Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2279 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 142,27g | Hh: 297,85g.
Aamiainen: Winter's Cocoa, Arroz Blanco, Gloria Leche Descremada, Huevo, Nestlé Fitness Cereal Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lounas: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Karinto Chifles, Colombina Galletas Surtidas (Merry Christmas), Tamal de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chuño. Päivällinen: Gloria Leche Descremada, Panqueques sin Relleno, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: Lindt Dark Chocolate 85% Cocoa, Victoria Glacitas Choconieve. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Cueva
|