Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 99,61g | Prot: 122,63g | Hh: 244,31g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Fried Egg, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Тёртый Пирог (54 кусочков), Milk (3.7% Milkfat) , Radicchio , Western Sour Cream 14%, Cooked Rice. Päivällinen: Applesauce Unsweetened, Deep Fried Soybean Curd, Тёртый Пирог (54 кусочков), Jams and Preserves , Bagel, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Välipalat/Muut: Sugar, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Milk (3.7% Milkfat), Тёртый Пирог (54 кусочков). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|