Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 121,06g | Hh: 43,86g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Икра Красная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pink Power Collagen , Orange Boom Чизкейк Протеиновый Фисташко. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Волков Винегрет, Дивный Берег Кета Соленая , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина. Välipalat/Muut: Zero Джем Абрикосовый . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|