Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 50,07g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Яичница. Lounas: Борщ. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Ариант Шашлык в Брусничном Маринаде . Välipalat/Muut: Посиделкино Пряники Имбирные, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. lisää...
|
|
758 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|