Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 107,47g | Hh: 192,39g.
Aamiainen: Korn Mühle Roggen Mischbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lounas: Kokosöl, Pastinaken, Schalotten, Spitzpaprika, Kopfsalat, Wheaty Vegane Bratwurst. Päivällinen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Milfina Schmand, REWE Frischer Pizzateig. Välipalat/Muut: Eismann Amarena Becher, Mandarine, Banane. lisää...
|
|
4600 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|