Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 93,61g | Prot: 103,07g | Hh: 255,94g.
Aamiainen: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Шампиньоны, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Райт Котлета Домашняя Жареная, Алексеевское Сгущенное Молоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Курага, Лента Сухари Изюмные, Good Food Семечки Подсолнечника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Лента Сухари Изюмные, Банан, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|