Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 77,64g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Крамбл с Творогом и Ягодами Мой, Омлет с Молоком. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Редис, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Крамбл с Творогом и Ягодами Мой, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinams2016
|