Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 66,56g | Hh: 32,72g.
Aamiainen: 물. Lounas: 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 샐러드, zott모짜렐라치즈. Päivällinen: 된장찌개, 파절이, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). Välipalat/Muut: 키토랩 방탄커피. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|