|
bulan Mei
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 81,76g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Martabak Telur, Chicken Nugget, Putih Telur Matang. Lounas: Rambutan, Salak, Makaroni, Tempe, Tahu Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Mie Bakso. Välipalat/Muut: Arnott's Good Time, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AQILAYUMNA
|