Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 123,24g | Hh: 87,09g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо, Яйцо (Целое), Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Икра Икра Кеты, Steel Power Collagen Pink Power. Lounas: BSN Amino X, Яйцо, Цукини, Лето Укроп Свежий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Черемша, Огурец (с Кожурой), От Палыча Вареники с Творогом, Orange Boom Запеканка Протеиновая. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Волков Рулет Славянский, Лента Фарш Говяжий Постный Кат. Б, Orange Boom Чизкейк Протеиновый Фисташко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|