Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 98,25g | Prot: 83,17g | Hh: 22,58g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Злагода Брынза 30%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Запеканка творожная, Холодец, Королівський Смак Горчица, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи. Päivällinen: Котлеты, Ethnos Испания Масло Авокадо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Рафаэло, Шоколад для конфет 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|