Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 83,08g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебница Хлеб Деревенский , Огурец, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Кунгурский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|