Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 82,69g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Epica Мама Лама Творог Классический, Кофе (Растворимое), Liebendorf Сыр Маасдам, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lounas: Джем яблочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Джем яблочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Брокколи, Яйцо. Päivällinen: Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Покровка Корж Молочный, Mission Deli Тортилья, Банан, Простоквашино Творог 2%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|