|
Gk nyangka bner” 😖😖💪💪
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 58,87g | Hh: 84,25g.
Aamiainen: Bamboe Bumbu Balado, Telur Goreng. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Myprotein Whey Protein, Finna Sambal Pedas, B.J. Bawang Merah Goreng, Jambu Biji, Telur Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Kunyit, Garam Laut, Mentimun (dengan Kulit), Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arvianita
|