|
So langsam sieht es ja mal wieder besser aus😍😍 ich hoffe das bleibt so. Wollte schon Pause machen
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 69,36g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Bio Haferflocken Zart, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß . Lounas: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Karotten, BBQ Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika. Välipalat/Muut: Wintertraum Knusper Krokant Nugat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|