Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 79,13g | Prot: 80,37g | Hh: 99,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Орехи Кешью. Lounas: Орехи Кешью, Яичный Белок, Картошка Вареная, Рыбный Суп, Рис Вареный. Päivällinen: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Царка Йогурт 3,5%, Залесский Фермер Творог 9%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сыр Российский, Папа Может Сервелат Финский, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|