Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 69,77g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Растительное Масло, Филе Индейки, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Окей Салат "Метелка" , Домик в деревне Кефир 1%, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Груша, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|