Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3093 kcal
|
Rasva: 127,97g | Prot: 171,68g | Hh: 327,66g.
Aamiainen: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Лук, Яичный Омлет, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Каравай Докторская Булка. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пряник, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|