Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 116,69g | Hh: 129,50g.
Aamiainen: Rama Спред, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Печень Куриная Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Subway Салат с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Blockbuster Хлебцы с Сыром, Помидорами и Базиликом. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|