Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 69,68g | Hh: 82,03g.
Aamiainen: Hame Пюре с Клубникой, Гармония Сметана 20%, Сырники с Манкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Шашлык из Свинины, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сырники с Манкой, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|