Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 46,23g | Hh: 205,09g.
Aamiainen: Danone le Nature, Banane. Lounas: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Panini. Päivällinen: La Fermière La Mousse au Marron, Le Prix Gagnant Pates Carbonara. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, HIIT - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|