Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 182,16g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Сыр, Омлет с Молоком, Булгур (Вареный). Lounas: Ермолино Блинчики с Мясом. Päivällinen: Пирожок с Мясом. Välipalat/Muut: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Пирожок с Мясом, Клубника, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|