Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 92,61g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Белая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Lounas: Картофель Отварной, Глобус Опята Маринованные, Глобус Опята Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Груша Вильямс. Päivällinen: Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Välipalat/Muut: Банановые Панкейки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikanasurova
|