|
Да, сучара ! Я вернула свой вес с 59 , и -3 см в животе,уже два дня питаюсь интервально 16/8 , буду стараться и дальше заниматься в таком темпе! Цель на неделю -1кг!
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 33,12g | Hh: 97,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Хлеб Черный, Сосиски, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|