Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 98,71g | Hh: 96,18g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Arla Skyr Natur, Layenberger Low Carb Müsli, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lounas: Leichter Genuss Hirtenkäse, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Baktat Rote Linsen Gekocht, Eisbergsalat, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie Skinny. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|