Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 159,94g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Капучино, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, За Родину Тунец Макрелевый Натуральный. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Добрый Сок Мульти Микс, Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mitinamily
|