Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 75,02g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Сарделька, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Овощное Рагу. Päivällinen: Чай, Рафинад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natur Foods Грецкие Орехи , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Вкуснотеево Ряженка 4%. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 22 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinafoxy94
|