Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 116,92g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Delicados Тортилья с Сыром , Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Päivällinen: Роллтон Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Семейная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|