Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 190,94g | Hh: 194,59g.
Aamiainen: Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milchreis, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Edeka Tunfischsteak, Edeka Süßkartoffel Wedges, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Päivällinen: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. Välipalat/Muut: Schär Waffeln, Ja! Eiscreme Bourbon Vanille, Body & Fit Vegan Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|