Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 102,03g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Брокколи на Пару, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Maltagliati Capellini. Lounas: Crazy_Brothers Пицца Четырёхэтажная Морской Коктейль, Redcon1 Isotope. Päivällinen: Сырники, Molinari Самбука. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Л-Карнитин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|