Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 149,09g | Hh: 42,65g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lounas: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|