Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 74,15g | Hh: 27,84g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia. Lounas: Ponkan, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface, Torresmo. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AEsperaDeUmMilagre
|