Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 47,57g | Hh: 49,93g.
Aamiainen: Mundo Verde Brigadeiro Proteico De Colher, Canela, Ovo, Banana Prata, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Suco de Limão. Lounas: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Relva Verde Psyllium, Essential Nutrition Fiberlift, Essential Nutrition Ômega 3, Essential Nutrition Collagen Joint . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|