Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 75,67g | Hh: 224,61g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Alface, Milho, Tomates, Pinduca Trigo para Quibe. Päivällinen: Mamão, Maçã, Banana, Leite (Leite Integral). Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|