Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 84,29g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: Чай, Беллакт Сметана 19%, Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%. Lounas: Салат Айсберг, Сок Мультифрукт, Свиная Отбивная, Гречка Вареная. Päivällinen: ПП котлетки😝, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Банан, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|