Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 123,80g | Prot: 116,29g | Hh: 121,40g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Окей Сыр Сулугуни, Окей Лаваш Армянский, Избенка Молоко 2,5%. Lounas: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Стейк из Лосося Атл. . Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мидори Соус Ореховый, Окей Сыр Сулугуни, Окей Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|