Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2010
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 124,90g | Prot: 71,98g | Hh: 27,82g.
Aamiainen: diet dr pepper, jimmy dean sausage links. Lounas: slim jim beef and cheese stick. Päivällinen: cheese sauce, iceberg lettuce, diet sunkist, ranch dressings, shredded cheddar cheese, mushrooms, cucumber. Välipalat/Muut: fat free chocolate pudding cup, sugar free jello. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rajah1973
|