Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 84,44g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Queso Fresco, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Huevo, Suplemento de Proteína en Polvo, Maca, 3 Ositos Avena Precocida. Lounas: Choclo, Semillas de Linaza, Zanahoria, Pescado Blanco. Päivällinen: Queso Fresco, Queso Fresco, Pan Integral, Laive Griego Yogurt Batido Fresa, Crosoy Granola. Välipalat/Muut: Naranjas. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 27 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, app ejercicios - 36 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|