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Tja... das kommt davon wenn man durch corona viel weniger Sport macht und dafür schlechter ißt.
Aber hey... nach dem Urlaub wären das mehr Kilos gewesen 😀
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91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1773 kcal
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Rasva: 77,34g | Prot: 99,88g | Hh: 168,64g.
Lounas: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: Chicken Nuggets, Valbonta Grana Padano, Puderzucker, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Bonduelle Frischer Rucola, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Appel Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Marmelade, LAWA American Pancakes, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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