Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3479 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 156,58g | Hh: 555,86g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Richester Biscoito Maizena Superiore, Nestlé Neston 3 Cereais, Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston 3 Cereais, Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|