Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 37,52g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, İncir Reçeli, Kete, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Karpuz, Tavuk Döner, Tereyağlı Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|