|
Und das trotz Pizza und Wein gestern. 🎉🥳
Mal schauen ob und wann ich die 60 Kilo erreiche....
Hoffe ihr hattet einen guten Wochenstart!?
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 74,40g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Hallo Pizza Salat Nizza. Lounas: Heißer Kakao . Päivällinen: Weizenbrötchen, Maggi Lauch Cremesuppe. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, Ja! Erdnüsse Pikant Gewürzt, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Rote Paprika, Radieschen, Müller Power Corner Mandel + Banane. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|