Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 87,17g | Hh: 205,97g.
Aamiainen: Pan, Chocolate en Leche, Zenú Salchicha Ranchera. Lounas: Sancocho. Päivällinen: Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa), Pizza Hawaiana. Välipalat/Muut: Colombina Galletas de Leche Muuu. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 2 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Spinning - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanpirazang1
|