Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 24,13g | Prot: 82,84g | Hh: 205,76g.
Aamiainen: Cafezinho, Suco de Cajá. Lounas: Laranja Pêra, Suco de Cajá, Quero Feijão Carioca , Contra-filé. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Ameixas, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Primor Margarina com Sal, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|