Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 175,14g | Hh: 205,68g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lounas: Кофе с Молоком, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Варенье из Смородины, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Päivällinen: Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пискаревский Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|