Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 69,44g | Hh: 67,26g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Помидоры, Серышевский Творог Обезжиренный. Päivällinen: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Серышевский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Bombbar Батончик Глазированный Фисташковая Меренга, Магнит Авокадо, Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Окей Манго, Творожники 02.05.20, Магнит Банан, Конфеты Непп Сливочный Кокос в Шоколаде 01.05.20. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|