Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 67,04g | Hh: 197,00g.
Aamiainen: Butter, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Pepperidge Farm Farmhouse Butter Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Lean Cuisine Chicken Club Panini. Välipalat/Muut: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (18g), P3 Portable Protein Pack, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|