Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 117,85g | Hh: 88,52g.
Aamiainen: Сметана 15%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Вегана Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо, Националь Манка. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Печенье с Кремом , Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Каждый День Филе Кальмара, Магнит Апельсин. Päivällinen: Лента Фарш Говяжий Кат.Б , Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Баклажан, Жареная Баранина. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|