|
어제 늦은저녁과 회냉면 한그릇 원샷
그래도 저녁에 60분 훌라후프 돌렸더니 찌지는 않았네 ㅠㅠ
훌라후프 적응되니까 복부가 1도 안아파..
이번달에 1키로 빼야라는데.....하.....
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 123,97g | Prot: 88,66g | Hh: 51,68g.
Aamiainen: 술떡, 갈비탕, 돼지고기김치찌개. Lounas: 배추김치, 삼겹살. Päivällinen: 이마트 방울토마토. Välipalat/Muut: 아메리카노, 해태제과 누가바. lisää...
|
|
523 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|