Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 68,28g | Hh: 122,70g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 2,6%, Метро Киви, Кофе, Now Foods Омега 3, Яготинский Сыр Любительский, Лавка Здоровья Хлебцы. Lounas: Сильпо Хлеб Литовский , Molendam Сыр Плавленный , Алан Балык , Сыр Гауда. Päivällinen: Яблоко, Dijo Тортилья, Комо Сыр Российский , Лук, Томатный Кетчуп, Сильпо Грибы Гриль, Алан Балык , Помидоры Черри. Välipalat/Muut: McDonald's Киш со Шпинатом , Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|